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REEQUILIBRER SON ALIMENTATION ET EN
FAIRE PROFITER SA FAMILLE

David PAILLARD, diététicien nutritionniste à Auxerre...

L'alimentation est l'une des clés du bien être. Avec la multitude des "régimes", on ne sait plus comment s'alimenter. Revenons au bon sens, ne parlons plus de régime mais d'équilibre alimentaire.


 
  • Les privations ou les excès sont aussi néfastes les uns que les autres.
  • Il est essentiel de bien manger pour garder la forme et la santé
  • L'équilibre alimentaire se partage en famille.



La première consultation d'une durée d'une heure me permet de mieux vous connaître afin d'apporter une réponse adaptée à votre problème: gestion du poids, cholestérol, diabète, sport. Nous y parlons de vos pathologies associées, de vos facteurs de risque, de vos antécédents familiaux...

La pesée est faite par impédancemétrie pour quantifier la masse grasse idéale selon votre physiologie. Je prends  vos mensurations si vous le souhaitez.

Je calcule :
  • votre métabolisme basal qui correspond à la dépense calorique de votre corps au repos
  • votre dépense énergétique journalière afin de vous établir un programme alimentaire adapté à votre sexe, votre âge, votre taille, votre poids et votre activité.

Ce rééquilibrage alimentaire est hypocalorique. Il est réalisé à partir de votre enquête alimentaire. Je respecte dans la mesure du possible vos préférences et vos aversions.

Cet équilibre alimentaire hypocalorique va forcer le corps à puiser dans les graisses stockées, l'énergie qui manque dans votre alimentation.

Mais il m'arrive aussi de conseiller des patients qui souhaitent prendre du poids.

Après le calcul, place à la trame de menu, outil indispensable pour mettre en pratique de façon simple la réalisation de vos repas.

Je vous commente et je vous laisse un document ludique de 6 pages que nous voyons ensembles de manière à prévenir toutes les questions que vous pourriez vous poser une fois de retour chez vous.

La frustration étant un frein important aux régimes, l'équilibre alimentaire que je vous propose, tient compte de vos obligations personnelles et professionnelles. N'oublions surtout pas la convivialité à table!

Les consultations de suivi ont pour objectif de concrétiser votre amaigrissement par la pesée et la prise des mensurations. Ces 30 minutes passées ensembles me permettent de vérifier si vous mettez bien en pratique le programme et si vous savez l'adapter à des situations particulières.

Mon rôle est également de vous motiver pour vous permettre d'atteindre l'objectif de poids et de silhouette déterminé à la première consultation.

Moyen d'accès

a Parking

c Accès facilités aux personnes à mobilité réduite

  • INVESTIR POUR L'AVENIR
  • EN TERME DE SANTE

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Tarifs des Consultations

Individuel : 80€ la 1ère consultation et 40€ le suivi

Duo : 140€ la 1ère consultation et 70€ le suivi
 

Moyens de Paiement

  • Chèques bancaires
  • Espèces

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  • Modalités de paiement, nous consulter

 

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